Recomienda Facultad de Odontología de la UACH cuidar la salud bucal al reducir el consumo de azúcares

Con la finalidad de promover una buena salud bucal entre la población, la Facultad de Odontología de la UACH, hace un llamado a reducir el consumo de bebidas azucaradas y adoptar hábitos alimenticios saludables que contribuyan a la prevención de caries y otras enfermedades dentales.

El Dr. Jesús Eduardo Argumedo López, docente de esta unidad académica, advierte que el consumo frecuente de refrescos, jugos procesados, bebidas energéticas y productos altos en azúcares, favorece la proliferación de bacterias que atacan el esmalte dental, lo que debilita su estructura y genera un daño progresivo si no se atiende a tiempo.

Además del cepillado dental tres veces al día y el uso adecuado del hilo dental, una alimentación baja en azúcares refinados es clave para mantener una boca sana. Entre las recomendaciones emitidas por la facultad destacan:

• Elegir agua natural como principal bebida: Evitar el consumo excesivo de refrescos, tés industrializados y bebidas deportivas con altos niveles de azúcar.

• Incluir frutas y verduras frescas en la dieta: Además de ser nutritivas, muchas frutas y verduras ayudan a limpiar los dientes de forma natural al masticarlas.

• Evitar alimentos pegajosos y procesados: Dulces, caramelos y botanas azucaradas se adhieren con facilidad a los dientes, lo que dificulta su limpieza y aumenta el riesgo de caries.

• Realizar revisiones dentales periódicas: Visitar al odontólogo al menos dos veces al año permite detectar a tiempo cualquier afección y recibir orientación preventiva.

La Facultad de Odontología de la UACH reitera su compromiso con el bienestar de la comunidad chihuahuense, y exhorta a adoptar estos hábitos desde la infancia para garantizar una buena salud oral a lo largo de la vida.